ДЗЯРЖАЎНАЯ ЎСТАНОВА АДУКАЦЫІ
"НАВАСЁЛКАЎСКАЯ СЯРЭДНЯЯ ШКОЛА"
ЛЯХАВІЦКАГА РАЁНА

Меню раздзела

ГАРЫЧЫЯ НАВІНЫ

26.04.2024
"Чарнобыль – наш боль, атамная трагедыя"

Больш падрабязная інфармацыя...

23.04.2024
Узнагароджанне агляду-конкурсу дзіцячай творчасці "Ратавальнікі вачыма дзяцей"

Больш падрабязная інфармацыя...

18.04.2024
Рэспубліканскі Алімпійскі ўрок 2024

Больш падрабязная інфармацыя...

10.04.2024
Сустрэча з прадстаўніком дзяржэнерганагляду

Больш падрабязная інфармацыя...

09.04.2024
Акцыя "Абеліск"

Больш падрабязная інфармацыя...

Прафілактыка стаматалагічных захворванняў

18 марта Всемирный день здоровья полости рта

Не секрет, что состояние полости рта оказывает влияние на наше общее здоровье, а белоснежная улыбка является одним из основных атрибутов красоты. Поэтому поговорим о средствах и методах достижения идеальной гигиены полости рта.

            Правильная гигиена полости рта защищает нас от наиболее распространенного и коварного заболевания зубов – кариеса, и его осложнений. Причиной возникновения кариеса является скопление зубного налета, в котором размножаются бактерии, выделяя кислоты, разрушающие эмаль зубов и глубжележащие ткани.

  Противостоять кариесу можно, если следовать основным правилам гигиены полости рта:

• Правильная гигиена полости рта заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.).
• Рациональное питание – одна из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта: то, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Если Вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Для этого выбирайте продукты, полезные для полости рта:

-жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы и свекла) обеспечивают хороший массаж деснам и поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор. Кроме того, они стимулируют выработку слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий;

- орехи (миндаль, кедровый орех, кешью) содержат множество витаминов, аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот. Употребление орехов помогает бороться с бактериями, разрушающими зубную эмаль;

- ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква) богаты витаминами, особенно витамином С, который хорошо укрепляет ткани организма, в том числе дентин зубов;

- молочные продукты (сыр, творог, йогурт) — отличный источник кальция, калия, магния и витаминов А, В и D, полезных не только для зубов, но и для всего организма в целом. Сыр служит эффективным средством профилактики кариеса: он значительно повышает концентрацию кальция в зубной эмали и увеличивает производство слюны;

- цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин) оказывают благотворное воздействие на состояние зубов и десен. Большая концентрация витамина С в цитрусовых позволяет поддерживать выработку коллагена в организме, препятствуя развитию заболеваний зубов и десен.

• Избегайте употребления сладких напитков

Для сохранения здоровья зубов стоматологи рекомендуют вместо газированных напитков и фруктовых соков с высоким содержанием сахара пить фторированную воду. Фтор защищает зубы от кариеса и является одним из наиболее эффективных средств стимуляции слюноотделения. Если вашим детям не нравится обычная вода, приготовьте освежающий напиток с огурцом, мятой или арбузом.

• Также стоит проводить профессиональную гигиену полости рта.

Посещение стоматолога в профилактических целях. Ни для кого не секрет, что стоматолога нужно посещать не только тогда, когда что-то болит, а регулярно. Ведь многие заболевания, особенно болезни десен, имеют слабо выраженные симптомы на начальном этапе, и только стоматолог может вовремя выявить проблему и предпринять шаги для ее устранения. Поэтому навещать врача нужно не менее одного раза в год

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Ваши зубы здоровыми.

18 марта 2022 года Вы можете получить консультационную помощь по вопросам профилактики и лечения заболеваний полости рта у специалистов УЗ «Ляховичская ЦРБ» с 8.00 до 16.00 по телефону 8(01633) 6-07-26.

Болезни периодонта и кариес зубов относят к наиболее распространенным стоматологическим заболевания среди населения Республики Беларусь. Эпидемиологическими исследованиями было установлено, что распространённость кариеса среди взрослого населения составляет 100%, а заболеваний периодонта 98,5%. Стоматологические заболевания не представляют угрозу для жизни, однако если не остановить эти процессы, зубы постепенно будут разрушаться, что приведет к их потере, а это значительно влияет на жизнь человека.

         Развитие стоматологических заболеваний зависит от нескольких факторов – это наличие микроорганизмов и питательного субстрата для них, времени воздействия продуктов жизнедеятельности бактерий, резистентности эмали и свойств слюны. На все эти факторы можно повлиять тремя путями: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание.

         Необходимо чистить зубы 2 раза в день, утром – после еды, вечером – перед сном. Зубные щетки рекомендуется использовать из искусственной щетины средней или мягкой степени жесткости. Размер рабочей части подбирается индивидуально. Каждые 2-3 месяца необходимо менять зубную щетку, хранить чисто вымытой в вертикальном положении головкой щетки вверх.

         На территории Республики Беларусь отмечается очень низкое содержание фтора в питьевой воде (0.1-0.4 мг/л при норме 0.8-1.2 мг/л). Поэтому рекомендуется использовать фторсодержащие пасты с концентрацией фтора не меньше 1400 ppm – для взрослых и 500 ppm – для детей. В остальном, выбор пасты зависит от вкусовых предпочтений и финансовых возможностей. Однако пасты с некоторыми добавками могут быть рекомендованы стоматологом при индивидуальном подборе средств гигиены. Не стоит отдавать предпочтение исключительно отбеливающим пастам: в их состав включен сильный абразив, который может вызвать чувствительность эмали. Используйте их курсом в 2-3 недели и чередуйте с пастой для чувствительных зубов. Не стоит использовать такие народные способы отбеливания как сода, лимонный сок, активированный уголь, зубной порошок – это сделает зубы белее, но не здоровее. При необходимости проконсультируйтесь на данную тему с врачом-стоматологом, он подберет для вас безопасный и эффективный способ сделать ваши зубы белее.

         Кроме того, существуют дополнительные средства гигиены полости рта. К ним относят зубные нити (флоссы), ополаскиватели, межзубные ёршики, шипучие таблетки и щётки для чистки протезов, скребки для языка. Необходимые средства гигиены также поможет подобрать стоматолог и научит правильно пользоваться ими.

         Два раза в год необходимо посещать врача-стоматолога для профилактического осмотра, проведения профессиональной гигиены и обследования ротовой полости. На приеме стоматолог скорректирует индивидуальную гигиену и предложит лечение при необходимости. Также стоматолог проведет местную фторпрофилактику препаратами с высокой концентрацией фтора, что позволит повысить устойчивость тканей зуба к развитию кариеса.

         Немаловажную роль в профилактике стоматологических заболеваний играет сбалансированное питание. Рациональный режим питания предполагает 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо ограничить употребление углеводов и отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием белка. К наиболее опасным с точки зрения образования кариеса относятся конфеты, шоколад, булочки, газированная вода с высоким содержание сахара и т.д. Употребить такие продукты, при невозможности отказаться от них совсем, лучше за несколько минут перед чисткой зубов.

         На состояние здоровья ротовой полости существенно влияет курение. Кроме неприятного запаха и изменения цвета зубов за счет окрашивания зубного налёта, курение приводит к хроническому раздражению слизистой оболочки, что способствует прогрессированию заболеваний периодонта и появлению новообразований. Для сохранения собственной улыбки и здоровья в целом необходимо как можно скорее избавиться от этой вредной привычки.

         Удаление даже одного зуба ведет к необратимым изменениям: зубы, которые ограничивают дефект, со временем наклоняются в сторону удаленного зуба или происходит потеря контакта межу фронтальной группой зубов и появляются межзубные промежутки. Также происходит выдвижение зубов-антагонистов в сторону свободного места. Эти изменения ведут к неравномерному распределению жевательной нагрузки, перегрузке отдельных зубов и как следствие к их потере. Таким образом, протезирование при потере зубов можно рассматривать как профилактику необратимых изменений.

НАВІНЫ МІНІСТЭРСТВА АДУКАЦЫІ

Лічыльнік наведванняў

web counter